Programa Formativo · 1 Año
Curso de Iniciación al Yoga
Habitar el yoga como una práctica del día a día. Un viaje profundo dividido en 6 módulos para integrar la meditación, la filosofía y la sabiduría corporal.
💬 Consultar Próximas Fechas por WhatsAppEstructura de los 6 Módulos
Módulo 1: Fundamentos y Filosofía
Bases del Kundalini Yoga, respiración consciente y alineación postural básica.
Módulo 2: Sistema Nervioso y Calma
Herramientas neurocientíficas y meditación para reducir la reactividad emocional.
Módulo 3: Chakras y Anatomía Energética
Exploración de los centros energéticos y su impacto en tus emociones y salud.
Módulo 4: Mantras y Sonido Sagrado
Uso de la vibración vocal y los mantras para enfocar y limpiar la mente.
Módulo 5: Respiración y Pranayama
Dominio del prana (energía vital) para elevar tu estado de conciencia.
Módulo 6: Integración en la Vida Diaria
Cómo sostener tu práctica personal a largo plazo con disciplina y compasión.